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I webinar di SouLab

Non è perchè le cose sono difficili che non osiamo farle,

è perché non osiamo farle che sono difficili.

Seneca

In SouLab stai imparando ad ascoltarti, a diventare consapevole di cosa ti succede, a osservare il tuo comportamento, le tue relazioni e forse hai già iniziato a percepire piccoli e grandi cambiamenti e io sono davvero felice per te!

Il cambiamento è un percorso lungo e spesso, oltre che conoscere e ascoltare, abbiamo difficoltà a passare all’azione.

Solo azioni diverse producono risultati diversi.

Sapere e non fare ci fa restare nella stessa posizione, con l’aggiunta dell’amarezza o della frustrazione di non riuscire ad essere causa di un vero cambiamento.

Cosa fare allora?

Ho pensato di creare dei momenti dedicati per incentivare il passaggio dalla consapevolezza all’azione.

FARE PER ESSERE è un programma di webinar con accesso limitato dedicati esclusivamente ai membri della community che vogliono approfondire un tema specifico e acquisire degli strumenti per migliorare in un determinato ambito.

I webinar si terranno su piattaforma zoom, con telecamera attiva per ogni partecipante: potersi vedere significa poter lavorare con maggiore coinvolgimento e aumentare la qualità dei risultati.

Il numero massimo di partecipanti è di 10 persone e la durata di ogni webinar è di circa 150 minuti,  per consentire un’attenzione specifica per ognuno e la possibilità di intervenire e condividere in uno spazio e in un tempo adeguati.

Il webinar ha un’impostazione principalmente pratica: l’intento è quello di trasferire ai partecipanti una o più specifiche strategie, attraverso esercizi da fare al momento e nei giorni successivi, che permettano un effettivo miglioramento in un dato ambito della propria vita.

Per queste attività è necessario un feedback del conduttore e una possibilità diretta di condivisione e per questo non saranno proposte nelle ordinarie live di SouLab, durante le quali manca il contatto diretto con i partecipanti.

Ogni webinar è condotto da Manuela Toto.

Come iscriversi?

Per iscriverti ad uno dei webinar ti basta scegliere il webinar, inserirlo nel tuo carrello e procedere all’acquisto effettuando il pagamento.

Riceverai una mail di conferma dell’acquisto e successivamente, qualche giorno prima del webinar, riceverai il link zoom per partecipare.

Non è previsto un rimborso, se non nel  caso di cancellazione dell’evento per impossibilità del conduttore.

Scegli il tuo webinar!

Fare per essere

L’ AUTOSTIMA

Il costo di piacere a tutti i costi

Smettiamola di fare i “tappetini” nelle relazioni

Giudice esterno e giudice interno

Imparare a dire no – esercizio specifico

Posso sbagliare? – esercizio specifico 

Esercizio del “controincantesimo” 

Giorno: martedì 7 dicembre ore 20,30

Durata: 150 minuti circa

Fare per essere

GESTIRE I PENSIERI NEGATIVI 

Riconoscere il boicottatore: imparare a guardare i pensieri e stimare la loro qualità

Perchè i pensieri influenzano la realtà

Scelgo cosa pensare: davvero è possibile? Riformulare i pensieri

La legge di attrazione: l’importanza di desiderare le cose giuste

Stabilire la routine del mattino buona per te

Pratichiamo insieme la meditazione per osservare i pensieri

L’esercizio dei tre giorni per prenderci una pausa e respirare.

Giorno: venerdì 17 dicembre ore 20,30 

Durata: 150 minuti circa