Non è solo sfortuna: il corso di 3 mesi per vivere relazioni sane.
Inizia mercoledì 1 aprile
Novità: Corso guidato di 3 mesi
Il corso per iniziare a:
-
vivere relazioni sane
superando la dipendenza affettiva e comprendendo gli schemi ripetitivi che ti stanno impedendo di avere le relazioni che meriti - costruire confini naturalmente sani
-
raggiungere l'indipendenza emotiva
e immergerti in relazioni che ti permettano di liberare il tuo potenziale ed esprimere totalmente la tua capacità di amare
Da aprile a giugno 2026
corso/percorso guidato di 3 mesi
"Non è solo sfortuna.
Come creare relazioni che funzionano"
In questo percorso di 3 mesi lavoreremo sulle relazioni che vivi con gli altri e (soprattutto) sul tuo sistema relazionale interno: il modo in cui ti percepisci, ti proteggi, ti leghi e reagisci dentro le relazioni.
Impareremo a riconoscere gli schemi relazionali che tendiamo a ripetere, a comprenderne le radici e a interrompere quei meccanismi che continuano a riportarci negli stessi punti di fatica.
Non sarai mai sol*, ti accompagnerò passo dopo passo e ti fornirò strumenti concreti e applicabili.
Come si svolge il corso e cosa troverai compreso nel costo
“Non è solo sfortuna: creare relazioni che funzionano“ è un videocorso ma è anche qualcosa di più. È anche un percorso da fare insieme e con la mia guida costante.
Non dovrai sottoscrivere nessun abbonamento e, una volta terminato, il corso rimarrà tuo per sempre.
Riceverai direttamente sulla mail il percorso da seguire settimalmente (video registrati da vedere dove e quando vuoi) e ogni settimana potrai partecipare ad una live con me (la cui registrazione comunque resterà disponibile per te) in cui farmi anche tutte le domande che vorrai.
E non sarai mai lasciato solo/a: ci sono io e c’è la community di Soulab che ti ascolta e ti sostiene.
Perché spesso guarire comincia dal sentirsi capiti.
I contenuti del corso
-
Percorso guidato di 3 mesi
"Non è solo sfortuna: creare relazioni che funzionano" - 24 video organizzati in percorsi settimanali
- 2 nuovi video ogni settimana
-
12 live di approfondimento
1 diretta a settimana (di cui troverai sempre la registrazione) -
2 podcast al mese
da ascoltare dove e quando vuoi -
Possibilità di farmi domande su qualunque aspetto
(ti risponderò sempre)
BONUS 1#
Accesso alla Community di SouLab nel Gruppo privato Facebook e contatto diretto via email con me, Manuela Toto
BONUS 2#
Possibilità di partecipare gratuitamente al SouLab Day (l’evento di formazione annuale in presenza dell’Academy, del valore di 99 euro)
Oggi hai la possibilità di intraprendere un vero percorso di crescita e benessere.
E fino alla mezzanotte di mercoledì 31 marzo puoi farlo ad un prezzo speciale (senza nessun vincolo e nessun rinnovo automatico, solo 3 mesi di corso e di crescita personale che resteranno tuoi per sempre).
I contenuti del corso mese per mese
Aprile
LE RADICI
Nella prima parte del percorso ci prenderemo cura delle tue radici.
Lavoreremo insieme per conoscere a fondo il tuo bambino emotivo, le sue ferite e i modi distorti con cui oggi cerchi nelle tue relazioni adulte una cura e una guarigione alle ferite del passato.
Lasceremo quello che non ti serve più e terrai nel bagaglio solo ciò che ti permette di proseguire nel tuo viaggio per vivere relazioni finalmente sane, attraverso l’adulto che sei oggi.
Maggio
LA STABILITÀ INTERNA
Parleremo di indipendenza emotiva.
L’obiettivo di questo mese è
scegliere come abitare la relazione e smettere di reagire.
Ti fornirò strumenti concreti per imparare a riconoscere le tue emozioni, gestire i momenti di reattività generati dei trigger emotivi e vedremo insieme passo dopo passo come gestire la rabbia e la tendenza al controllo tipiche del vissuto di chi tende a sviluppare dipendenza affettiva dagli altri.
Giugno
RELAZIONI MATURE
Nell’ultima parte del percorso lavoreremo sulla maturità affettiva, imparando a stare nelle relazioni da adulti consapevoli.
Parleremo di come chiudere le situazioni sospese e sviluppare una comunicazione empatica e assertiva, capace di creare incontri autentici. Approfondiremo come costruire sicurezza reciproca e depositi emotivi nelle relazioni.
L’obiettivo è imparare a scegliere relazioni sane e saperle coltivare nel tempo
Altre info utili sul corso guidato di 3 mesi.
aprile/ giugno 2026
Questo percorso ti aiuta a comprendere e trasformare i meccanismi relazionali che tendi a ripetere, per uscire dagli schemi che creano fatica nelle relazioni.
L’obiettivo è aiutarti a costruire legami più consapevoli, stabili e nutritivi nel tempo.
Perché relazioni più sane non nascono dal trovare la persona giusta. Nascono dal diventare una persona più consapevole dentro le relazioni.
Questo percorso fa per te se:
- ogni nuova relazione finisce sempre nello stesso modo e non riesci a distinguerne le cause
- ti senti invisibile in famiglia
- ti senti troppo responsabilizzatə al lavoro
- senti che le tue amicizie sono sbilanciate
- ti senti sempre la persona che "regge" emotivamente la relazione (di qualunque tipo)
- non ti senti apprezzatə dagli altri
Cosa faremo in questi 3 mesi
Ti è mai capitato di cambiare persona, contesto o tipo di relazione… e ritrovarti comunque dentro dinamiche relazionali simili? Come se il copione fosse sempre lo stesso, anche se i protagonisti cambiano?
Spesso non si tratta di sfortuna.
E non è nemmeno un caso.
C’è un elemento che raramente consideriamo quando guardiamo alle relazioni che non funzionano: in ogni relazione difficile che abbiamo vissuto, uno dei due protagonisti siamo noi.
Se in contesti diversi – nel lavoro, nelle amicizie, nelle relazioni affettive o familiari – ci ritroviamo dentro dinamiche simili, significa che stiamo portando con noi qualcosa: un bagaglio fatto di esperienze, ferite e bisogni che, spesso inconsapevolmente, continuiamo a proiettare nelle relazioni presenti.
Diventare consapevoli di questo bagaglio è il primo passo per smettere di rivivere sempre le stesse storie. Solo quando iniziamo a riconoscere ciò che portiamo con noi possiamo cambiare il modo in cui entriamo nelle relazioni, interrompere gli schemi che si ripetono e costruire legami più liberi, autentici e sani.
Prenderti cura delle tue relazioni significa vivere meglio
Non sarai mai lasciatə solə, ti accompagnerò passo dopo passo con email e live settimanali, mini podcast da ascoltare dove e quando vuoi e contenuti erogati step by step.
Giorni
Ore
Minuti
Manuela Toto
Coach umanista, esperta nell’ascolto empatico e specializzata nel fornire strategie efficaci per il miglioramento personale.
Ha conseguito la laurea in Psicologia – Scienze e tecniche psicologiche della valutazione e della consulenza clinica; ha continuato la sua formazione presso la Sicof, Scuola per consulenti familiari e conseguito il Diploma in Professional coach nella Scuola di Coaching Umanistico di Luca Stanchieri.
Hanno parlato di SouLab
3 mesi di percorso guidato in promo, nessun abbonamento, nessun rinnovo automatico.
oppure abbonati a 12 mesi di SouLab in promo
(il percorso di 3 mesi è compreso)
SCEGLI LA PROMO
Il corso / percorso guidato rimarrà tuo per sempre in ogni caso
RECENSIONI
Dicono di SouLab
Mi sta aiutando a tirare fuori ciò che sono, a capire meglio me e gli altri, a migliorarmi. Manuela Toto è una professionista (ma prima di tutto è una persona) seria, disponibile e attenta. Far parte di questa community è stata una delle scelte più belle e azzeccate che ho fatto nell'ultimo anno.
Soulab è un luogo dove si impara a essere benevoli con se stessi e con il proprio passato, a vivere bene il presente per avere più fiducia nel futuro.
Fa molto bene scoprire che si è responsabili totalmente della propria vita, non di ciò che ci accade ma di come possiamo vivere ciò che ci accade.
Per Essere Felici ci vuole Coraggio. Il coraggio di lasciare le zone di confort, gli schemi rassicuranti, farsi attraversare dal dolore ed entrare nella paura per guardarla negli occhi.
Il Viaggio verso la felicità però diventa meno arduo, se condiviso con altri viandanti e se si ha una guida che ti fornisce gli strumenti per goderti il tragitto, donandoti occhiali nuovi per vedere il panorama.
Tre mesi fa mi sono fatto questo regalo, ed è stato il miglior regalo che potessi farmi! Sono veramente grato a Manuela per gli input e per come ci accompagna in questo lavoro su noi stessi. I dubbi e le domande condivise dai partecipanti fornisce inoltre spunti di approfondimento utilissimi. Ripeto: il miglior regalo che potessi farmi!
Non un luogo virtuale qualsiasi, ma un prezioso diario di bordo che conduce, giorno dopo giorno, sulla strada della consapevolezza. La prima parola che mi viene in mente, pensando a SouLab, è: serenità.
FAQ, ovvero Domande utili
Puoi acquistare il corso in due modi:
1) abbonandoti a SouLab Academy (solo con abbonamento annuale): in questo caso avrai accesso a tutti i contenuti di SouLab per un anno e, in più, al percorso guidato di 3 mesi “Non è solo sfortuna”.
2) Acquistando solo il corso. In questo caso non sottoscriverai nessun abbonamento, e il corso rimarrà tuo per sempre.
Sì, se sottoscrivi l’abbonamento annuale (179 euro per un anno) avrai accesso a tutti i contenuti di SouLab per un anno e, in più, al percorso guidato di 3 mesi “Non è solo sfortuna“.
“Non è solo sfortuna” è un percorso di 3 mesi, non solo un “videocorso” ma un vero e proprio percorso vivo, guidato personalmente da me. Ogni lunedì ti inverò una mail con i contenuti registrati da seguire in quella settimana e faremo insieme live in cui risponderò a tutte le tue domande. Oltre alla live settimanale, ogni mese avrai due mini podcast (da ascoltare dove e quando vuoi), dove risponderò alle domande a cui non ho risposto in live.
Alla fine del percorso video, registrazioni delle live e podcast rimarranno tuoi per sempre.
Se acquisti solo il corso di 3 mesi non sottoscrivi nessun abbonamento e quindi non occorre nessuna cancellazione da parte tua. Terminato il percorso avrai sempre accesso a tutti i contenuti del corso, che resteranno tuoi per sempre.
Se invece scegli di abbonarti a SouLab Academy puoi decidere se restare sulla piattaforma o cancellare la tua iscrizione quando vuoi. Ti basterà entrare nella tua area personale e cliccare su GESTISCI ISCRIZIONI. Poi non ti resta che cliccare su CANCELLA.
Una volta sottoscritta l’iscrizione, riceverai una mail in cui ti invieremo le tue credenziali di accesso e, se vorrai accedere alla community Facebook, ti chiederemo di condividere il link del tuo profilo facebook, per poter essere invitato nella community SouLab che è un gruppo privato su Facebook, a cui accede solo chi viene invitato dall’amministratore.
Non troverai subito tutti i contenuti del corso.
Proprio perché è un percorso vivo e guidato, caricheremo i video ogni settimana. Ogni lunedì ti invierò una mail in cui ti guiderò passo dopo passo: ti indicherò i video da guardare (quando e dove vuoi) e ti invierò memo per seguire le dirette.
Alla fine del percorso tutti i video, le registrazioni delle live e i podcast rimarranno tuoi per sempre.
Se hai scelto di iscriverti a SouLab Academy avrai anche accesso a tutta la biblioteca di SouLab da gestire in autonomia.
Il corso inizierà ad aprile.
“Non è solo sfortuna” è composto da:
- 24 video registrati (che caricheremo ogni settimana)
- 1 live ogni settimana (che faremo insieme e di cui caricheremo la registrazione)
- 2 mini podcast al mese (in cui risponderò alle tue domande e che potrai ascoltare dove e quando vorrai).
Alla fine del percorso tutti i video, le registrazioni delle live e i podcast rimarranno tuoi per sempre.
Se desideri pagare con bonifico ti basta inviare una email con la tua richiesta manuela@manuelatoto.it
